福利三分彩开奖结果 知 识 百科

宝宝缺钙的表现

+1

宝宝缺钙的症状
  1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;
  2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;
  3、头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺?;岢鱿滞逊⒌那榭?;
  4、比同龄孩子更晚出牙;
  5、囟门闭合迟,肌无力;
  6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;
  7、前额高突,形成方颅?;虺S写槔?,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;
  8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
  9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。
更多宝宝缺钙的症状>>

宝宝缺钙的症状有哪些?宝宝缺钙有哪些症状?

宝宝缺钙怎么办
  1、善用乳制品入菜:用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶,也可减缓过敏者对乳糖的不适。
  2、多利用醋酸:在熬煮骨头汤时,可加入一些醋或柠檬,以加速钙质的排出。
  3、多吃小鱼与海藻食物:把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼,整个吃下去,营养与钙质尽在其中。
  4、吃零食也能补充钙:用杏仁、小鱼干取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或开心果,取代巧克力或可乐,吃零食也能补充钙。
  5、别忘记维生素:钙质需要维生素D,才能被小肠吸收,经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含脂肪的鱼类,像鳗鱼和鲑鱼,其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前,可先在太阳底下曝晒1—2个小时,就能产生很多的维生素D,再搭配在不同菜肴中,帮助钙的吸收。
更多宝宝缺钙怎么办>>

宝宝缺钙了,怎么办?您的宝宝缺钙了吗?

宝宝吃什么补钙
  1、牛奶:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”,最理想的天然食品。
  2、酸奶:酸奶是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
  3、奶酪:奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
  4、含钙橙汁:橙子被称为疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
  5、豆类食品:豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但请紧记,一岁以后的孩子才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。
  6、海带:海带是一种营养价值很高的蔬菜,不但富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
  7、虾皮:虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有钙库”之称,是缺钙者补钙较佳途径,多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
更多宝宝吃什么补钙>>

宝宝补钙吃什么好?宝宝补钙 怎么吃才科学?

宝宝补钙注意事项
  1、不要让钙遇见草酸:菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
  2、钙剂不要与主餐混吃:即使没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西,效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
  3、过量补钙反而长不高:补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克,如果摄入的钙量大大超过以上的标准,可能会便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石的潜在危险等。
  4、维生素D和婴儿钙片分开吃:真正缺钙的孩子很少,很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够,就会表现为缺钙”。
更多宝宝补钙注意事项>>

宝宝补钙的注意事项孩子补钙注意事项

?
相关专家达人解答
向专家提问,十分钟有问必答

提示:如果您没找到满意的内容,请到育儿问答向专家提问吧。

育儿热词
还有更多宝宝缺钙的表现的问题?

词条信息

词条分类:健康百科

词条时期:

?
?
  • 刚拿到!江西语文、数学高考试卷和答案来了!各地作文题哪里最难? 2019-04-21
  • 报名丨这次的《参事讲堂》我们请来了“9号院”走出来的改革者 2019-04-21
  • 中国才是当今世界最大的民主国家 2019-04-21
  • 外卖平台乱象,要查处更要监管 2019-04-20
  • 靠山山倒不如靠自己。远水救不了近火,这样的简单道理都不懂该有这样一劫 2019-04-20
  • “关注泌尿健康”三金片媒体沙龙广州站 2019-04-19
  • 奉节书记杨树海:扎实工作创造典型 实现特色发展 2019-04-19
  • 【理上网来·喜迎十九大】专访塔尼亚·门罗:中国式创新规模很大,规划长远 2019-04-18
  • 女性之声——全国妇联 2019-04-18
  • 把“办成率”和代表“满意率”结合起来 2019-04-18
  • 河北行唐警方悬赏3万通缉故意杀人嫌疑人 2019-04-18
  • 8单位首次发出广州建筑遗产保护利用倡议 2019-04-17
  • “走遍天下路,难过江津渡” 他用拍桥来记录家乡发展 2019-04-17
  • 英野猪成功"预测"特朗普当选 现给出世界杯4强名单 2019-04-17
  • 回复@大雨582:咱就是自由而全面发展的人啊! 2019-04-16
  • 948| 97| 448| 622| 103| 255| 575| 979| 71| 536|