福利三分彩开奖结果 知 识 百科

孕妇能吃保健品吗

+1

孕妇能吃保健品吗
  怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程,而不是病理性过程。从理论上讲,如果注意日常的饮食均衡,摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇营养品。
  但因为各种各样的原因,比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等,不一定能达到一个理想的饮食状态,即从饮食中获得足够的维生素和矿物质?;?a href=//www.x9skg.com.cn/zhishi/yunqi/ target="_blank" style="border-bottom-width:1px;border-bottom-style:dashed;" title="孕期">孕期间,身体对这些营养物质的需要量也会有所增加,所以,在饮食不能满足需要的情况下,适当服用一些孕妇营养品,补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。

更多孕妇能吃保健品吗>>

孕妇能吃羊肉吗?孕妇能吃生姜吗?

孕妇吃保健品注意事项
  1、不宜高脂肪饮食:大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
  2、不宜高蛋白饮食:医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。
  3、不易高糖饮食:血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。
  4、不宜高钙饮食:孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
  5、不宜滥服温热补品:孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,气机失调,气盛阴耗,血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

更多孕妇吃保健品注意事项>>

孕妇饮食8大注意事项孕妇饮食有8大注意事项

孕早期吃什么保健品
  孕早期营养需要的特点是热量的需要并不高,即对食物量并不要求很大,只要饮食均衡,保证优质蛋白质的摄入,补充少量叶酸即可。
  如果早孕反应很严重,进食很少,热量及各种营养素都很难保证,可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质,但是通常热量都比较高。如果日常饮食十分正常,就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉,否则容易造成热量的超标。

更多孕早期吃什么保健品>>

孕早期该怎么吃孕早期你该做什么

孕中期吃什么保健品
  孕中期以后,由于血容量的增多,容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足,出现贫血,在改善饮食的同时,可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏,可考虑补充复合制剂。
更多孕中期吃什么保健品>>

孕中期应怎样工作?孕中期的各种状况

孕晚期吃什么保健品
  到了孕晚期,热量的需求增加,一些维生素矿物质的需要量均增加。如钙的需要量,中国的推荐标准为孕晚期每日需要1500毫克。中国人群膳食结构的一个明显不足是奶制品摄入较少,很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶,奶制品是钙的一个最主要的来源,奶制品摄入较少,钙的储备就会不充足,因此,在选择孕妇营养品时,除了选择奶类及其奶制品外,可适当补充钙剂,为了促进钙的吸收,可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。
更多孕晚期吃什么保健品>>

孕晚期该吃什么?孕晚期应怎样工作

?
相关专家达人解答
向专家提问,十分钟有问必答

提示:如果您没找到满意的内容,请到育儿问答向专家提问吧。

育儿热词
还有更多孕妇能吃保健品吗的问题?

词条信息

词条分类:营养百科

词条时期:

?
?
  • 地价10年暴涨4倍背后:供地减半 开发商拿地疯狂 ——凤凰网房产天津 2019-02-23
  • 竹编:缝隙里的乡愁文章中国国家地理网 2019-02-23
  • 山东福彩团支部开展"青春知行关爱儿童"活动 2019-02-23
  • 第24届上海电视节闭幕:四大单元白玉兰奖逐一揭晓 2019-02-23
  • 图书馆·情报与文献学 2019-02-22
  • 全球华人国学传播奖火热提名:搜寻这三种“大力士” 2019-02-22
  • 惊艳!上外学子英译60首热门中文歌  让世界倾听中国 2019-02-21
  • 【专题】河北省无偿献血领导小组会议报道 2019-02-21
  • 中国首部眼角膜捐献题材电视剧《你永远在我身边》开机:你我都是“光明使者” 2019-02-20
  • 女性之声——全国妇联 2019-02-20
  • 网友花样表白《人民日报》70岁生日 社长提出13个“不会忘记” 2019-02-20
  • 习近平致人民日报创刊70周年的贺信 2019-02-19
  • 俄罗斯电影《最后一球》定档落魄球星遇上菜鸟球队 2019-02-19
  • 强化“互联网+”建设 提高监管服务效能 2019-02-18
  • 炎炎夏日要怎么养生? 这些妙招不错! 2019-02-18
  • 146| 336| 453| 17| 69| 241| 864| 183| 102| 261|